Hoy me he despertado pensando en todas las veces que me he sentido estancada… Como si algo dentro de mí no me dejara avanzar, aunque yo estuviera haciendo todo “bien”. Durante años me hice muchas preguntas, y una de las respuestas más claras me llegó cuando descubrí las constelaciones familiares.

Y por eso hoy quiero contarte qué son, por si tú también estás buscando entenderte un poquito más.

Las constelaciones familiares en Castellón, donde vivo, cada vez se conocen más. Y me alegra, porque son una herramienta maravillosa para mirar nuestra historia con amor. Esta terapia parte de algo muy sencillo pero muy profundo: todos venimos de una familia, de un sistema, y a veces sin darnos cuenta, estamos cargando cosas que no nos corresponden.

Cosas como el miedo, la culpa, la sensación de no ser suficiente... que muchas veces vienen de generaciones atrás.

En mis sesiones —que son completamente individuales— se abre un espacio seguro y personal donde podemos mirar lo que hay detrás de un conflicto, de un patrón repetido o de una emoción que no entendemos. Y al mirarlo, desde el respeto y el amor, algo se libera. Algo se acomoda.

Yo lo vivo así: como un acto de amor hacia mí, hacia mis raíces y hacia las mujeres que vinieron antes que yo.

Por eso, cuando me preguntan qué tipo de terapias alternativas en Castellón pueden ayudar a sanar, siempre menciono las constelaciones. Porque no solo ayudan a la mente, sino al alma. Y cuando el alma descansa, la vida también se aligera.

Con cariño,
Elena